يېقىنقى بىر تەكشۈرۈش نەتىجىسىدە كۆرسىتىلىشىچە، %81 كىشىدە ياستۇقنى ياخشى تاللىماسلىق سەۋەبىدىن بويۇن ئومۇرتقىسى مەسىلىسى كۆرۈلگەن.

     مۇتەخەسسىسلەرنىڭ تونۇشتۇرۇشىچە، ياستۇقنىڭ ئېگىز – پەسلىكى ئوڭدىسىغا ياتقاندا مۇشت ئېگىزلىكىدە، يېنىچە ياتقاندا بىر يېرىم مۇشت ئېگىزلىكىدە، ئادەتتە 14 – 15 سانتىمېتىر بولسا مۇۋاپىق بولىدىكەن.

     ياستۇقنىڭ ئىچىگە ياز كۈنى سوغۇققا مايىل نەرسىلەرنى سېلىش، قىش كۈنى پاختىدا ئىشلەنگەن نەرسىلەرنى سېلىش كېرەك ئىكەن. ياشانغانلار سوغۇققا مايىل ياستۇقلارنى ئىشلەتمەسلىكى، ئەڭ ياخشىسى پاختا، ئۆردەك مامۇقى سېلىنغان ياستۇقلارنى ئىشلىتىش، ئىككى يىلدا ياستۇقنى بىر قېتىم ئالماشتۇرۇپ تۇرۇش كېرەك ئىكەن.